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日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)

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「バネとは? どうやって鍛える?」 (質問集)

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過去の質問を掲載します。
思うことをコメント、TBしていただけたら幸いです。
私が回答したメルマガをTBしておきます。

頂いた質問です。
■ここから↓

トレーナーに「お前は単発のパンチは強いが身体のバネが
十分弱い(使えていない)」と指摘されるのですが、“バネ“
とは具体的に何の事を言っていて、それはどのような方法で
鍛えられるものなのでしょうか?

思うに、“バネ“とは脚から腕までの筋肉の連動を指しており
私は力が流れに沿って連動していない為、ロスしている。

・筋力の劣る箇所を鍛え、力をロスせず伝えられる様にする

・パンチのフォームを何度も練習する

の2点が改善策ではないかと考えております。

■ここまで↑ 


さて、あなたはどう考えますか?

なお、メルマガの次回発行は16日土曜日を予定しています。


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