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日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)

ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。

日本一を目指すボクシング講座  第57号 H19.6.16









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日本一を目指すボクシング講座  第57号 H19.6.16

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 目次

 1.今回のテーマ : スタンスをどう考える 2 (質問回答)
 2.お知らせ : ブログに質問集を掲載開始

=================================



いつもご愛読ありがとうございます。
今回からご購読の方、はじめまして。
強くなるヒントをぜひつかんでください。

練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。
考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間
が短縮します。

どうすれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっ
ています。
この講座が考えるヒントになれば幸いです。

バックナンバーはブログで公開しています。
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ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。



1.今回のテーマ : スタンスをどう考える 2 (質問回答)

前回からの続きです。
頂いた質問をもう一度掲載しておきます。

---質問ここから---
足のスタンスの事なんですけど、ジムで習ったのが なにかしっくりこない
のですが、これを自分の動きやすい歩幅に直しても良いのでしょうか?
でも、自分で考えたものでは体重移動がしっかりできているか、パンチ力が
下がっていないか、ディフェンスへの転換が遅くなっていないか、など気に
なってしまいます。
とても気になってる事なので、腰から下の構えをこの講座で取り上げてもら
えないでしょうか?
---質問ここまで---

もう一度になりますが、
自分がどういうボクシングの形を自分の基本形として考えているのか。
これがスタンスを考える上では一番大切かも知れません。
ボクサースタイルをやりたいのに、正面向きの幅の広いスタンスでやるには
無理がある。
ファイターになりたいのにスタンスを狭くするなんて無理がある。
やりたいボクシングと今の動きやすいスタンスが一致してるかどうか。
一致していなかった場合、動きやすさを優先してスタイルを変えるか、やり
たいボクシングスタイルに合ったスタンスに慣れるように努力するか。
やっぱりそこですね。

これじゃ質問の答えにはなりませんから、これをふまえてもう少し考えて
いきましょうか。
大きくボクサーとファイターに分けて考えていくことにします。

下から順番に行きましょう。
足の裏の感覚。
前足(オーソドックスなら左足)の「足のボール(親指の付け根)に体重
をかける」ということが良くいわれますが、これはステップワークを多用
するボクサーなら正しい。
ステップワークを多用するボクサーは前足のかかとも常に上げて、打つ時
だけべったり足をつけて安定させる感じがいいでしょう。
ファイターの場合、前足は足全体で床をつかむぐらいしっかりつけた方が
いい。
足の平全体を使って重心移動の支えをする感じがいいでしょう。

後ろ足はボクサーもファイターもかかとを常に上げておくということは同
じです。
違いは上げる高さとつま先の向き。
ボクサーであるほど低く外、ファイターになるほど高く正面。
サークリングにはつま先が外の方が回りやすいし、かかとを上げすぎると
バネが利きすぎて跳ぶような感じになってしまうのでロスが出て遅くなる。
床の上を滑るような感じにフットワークをとるにはかかとは上げすぎない
方がスムーズに動けます。
ファイターの場合はかかとをしっかり上げておくことで、バネを効かせや
すくして一瞬で間合いを詰められる、近距離でのスウェーやローリング、
ダッキングでの下半身の安定感を得られる、ブロッキング時の緩衝、防御
から攻撃、攻撃から防御の転換を早めるなどの利点がでてきます。
だいたい初心者には「前足のボールにのせて、後ろ足のかかとは上げる」
だと思うのですが、そのままだとどっちつかずのような気がします。
ここを教わった形のままにして、スタイルを無理矢理合わせると動きが
おかしくなって当然です。
無意識に変わっていると思いますが、ここを最初に体に覚え込ませちゃう
と後でやっかいかもしれません。

続きは次回。


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2.お知らせ : ブログに質問集を掲載開始

ブログ:日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)
http://fightblog.blog33.fc2.com/
に新カテゴリを追加しました。
カテゴリ:質問集
http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-category-10.html

これからは、メルマガに掲載する前にブログに質問を公開しようと思います。
そして、コメントとTBを受け付ける設定にします。
読まれた方が自由に思うことを書き込んでいただけると、私の一方的な押しつけに
ならず、多面的な考えからより自分に合う回答を選択・取得できるのではないかと
考えました。
私自身の回答はメルマガ内でするか、このコメント欄を使ってするかは質問により
検討しようと考えています。
なにぶん、なかなか手が空かずメルマガの発行が速やかにできない事情もあるもので、
その間、私以外の人にも協力を仰ぎたいというのもあります。
というわけで、これからは受け付けた質問は、できるだけ速やかにブログに公開する
ようにします。
今後は、回答済みの質問を私の手の開き具合で順次掲載していきます。
コメント書き込みのご協力、よろしくお願いします。
ブログを書かれている方は、自分のブログに書き込んでTBしてもらうことも歓迎
いたします。
ご協力よろしくお願いします。

ご意見やご感想、ご質問などがあれば遠慮無くお知らせください。
回答は滞りがちですが、質問は歓迎です。
すべての質問に回答するものではありませんが、ブログには全て公開いたします。
内容により従来通りメルマガに回答を掲載いたします。
読者の方にも読んでいただくことでケーススタディーのようなものにします。

質問に限らず、メールをいただいた場合はマガジンに掲載することがございます。
もし掲載を希望されない場合は、必ず「マガジン掲載不可」と記載してください。

なお、掲載する場合に、個人を特定できそうな情報は削除して掲載しますので
その点はご安心下さい。

質問は出来る限りブログのメールフォームを利用してください。
ブログの右欄下の方にあります。
http://fightblog.blog33.fc2.com/
なぜかというと、こちらで公開してるヤフーのメールはログインするのが週1回
程度(もしかするともっとほっといてるかも)なもので、メールに気がつかない
でいることもあるものですから。
メールフォームがうまく機能しないとか、メールフォームを使いたくないという
かたは、下記メールアドレスへお願いします。
fight_clay@yahoo.co.jp


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 発行者 クレイ
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 メール fight_clay@yahoo.co.jp

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