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日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)

ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。

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日本一を目指すボクシング講座  第58号 H19.8.16









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日本一を目指すボクシング講座  第58号 H19.8.16

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 目次

 1.今回のテーマ : スタンスをどう考える 3 (質問回答)
 2.お知らせ : ブログに質問集を掲載開始

=================================

いつもご愛読ありがとうございます。
今回からご購読の方、はじめまして。
強くなるヒントをぜひつかんでください。

練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。
考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間
が短縮します。

どうすれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっ
ています。
この講座が考えるヒントになれば幸いです。

バックナンバーはブログで公開しています。
日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)
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バックナンバー目次
http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-48.html


まぐまぐのバックナンバーも「すべて公開」設定継続するにしています。
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ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。



1.今回のテーマ : スタンスをどう考える 3 (質問回答)

前々回、前回からの続きです。今回が最終です。
頂いた質問をもう一度掲載しておきます。

---質問ここから---
足のスタンスの事なんですけど、ジムで習ったのが なにかしっくりこない
のですが、これを自分の動きやすい歩幅に直しても良いのでしょうか?
でも、自分で考えたものでは体重移動がしっかりできているか、パンチ力が
下がっていないか、ディフェンスへの転換が遅くなっていないか、など気に
なってしまいます。
とても気になってる事なので、腰から下の構えをこの講座で取り上げてもら
えないでしょうか?
---質問ここまで---


足の使い方までやりましたから、ひざから腰にかけてをやりましょう。
これもボクサーかファイターかで全然違ってきて当然ですね。
良く、「ひざを内に絞る」ということが言われますが、無視。(笑)
ひざを内に絞ると、腰が窮屈になるし、反動が使えないからパンチも非力に
なります。
パワーを優先するなら、どちらかというとひざを外向きがいいでしょう。
そういう事もふまえて。

ボクサーの場合は、ひざは上体と足とのつなぎの感覚で、どちらかというと
上体に任せる感じの自然体。
前回の足の裏の感覚を活かしつつ、左右のひざの向きをどうこう考えるよりは、
バランスを取りやすい向きに自然となるようにカラダに任せてしまうのがいい
とでしょう。

ファイターの場合は下半身命みたいな感じになるので、基本的にはがっちり
固めます。
ファイターの場合は特に「ひざを内に絞る」というは厳禁です。
足の裏から外側に向けるラセンを描くような感じでひざを外に向ける力を感じ
つつ、開かない。
ちょっと表現が難しいですね。(笑)
外向きに力を感じさせておくことで、バネを使うきっかけをいつでも持たせて
おくことができるということです。
この辺の感覚は、インナーマッスルという考え方になるのかも知れません。

この辺をふまえて、スタンスの巾、かかとの上げ具合、ひざの向き具合、上体の
向き具合を自分の目指すボクシングスタイルと合わせて考えて、体に覚え込ませ
る作業に入っていけばいいでしょう。

スタンスを考える時のポイントがあるとするともう一つ。
ボクサーの場合は、頭のてっぺんから糸で吊られる操り人形のような感覚で、
ファイターの場合は、下から棒で支えて動かす操り人形のような感覚で。
自分で動くんですが、無意識に動かされるようになってくればしめたもの。

わかるかな?(笑)
この辺もやっぱりイメージトレーニングになっちゃうんですよね。
イメージの作り方は、漫画でいいんです。
あり得ないようなものでもいいんです。
それが実際に体をあり得ない動きに導いてくれますから。


今回はこんなところで。



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2.お知らせ : ブログに質問集を掲載開始

ブログ:日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)
http://fightblog.blog33.fc2.com/
に新カテゴリを追加しました。
カテゴリ:質問集
http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-category-10.html

これからは、メルマガに掲載する前にブログに質問を公開しようと思います。
そして、コメントとTBを受け付ける設定にします。
読まれた方が自由に思うことを書き込んでいただけると、私の一方的な押しつけに
ならず、多面的な考えからより自分に合う回答を選択・取得できるのではないかと
考えました。
私自身の回答はメルマガ内でするか、このコメント欄を使ってするかは質問により
検討しようと考えています。
なにぶん、なかなか手が空かずメルマガの発行が速やかにできない事情もあるもので、


その間、私以外の人にも協力を仰ぎたいというのもあります。
というわけで、これからは受け付けた質問は、できるだけ速やかにブログに公開する
ようにします。
今後は、回答済みの質問を私の手の開き具合で順次掲載していきます。
コメント書き込みのご協力、よろしくお願いします。
ブログを書かれている方は、自分のブログに書き込んでTBしてもらうことも歓迎
いたします。
ご協力よろしくお願いします。

ご意見やご感想、ご質問などがあれば遠慮無くお知らせください。
回答は滞りがちですが、質問は歓迎です。
すべての質問に回答するものではありませんが、ブログには全て公開いたします。
内容により従来通りメルマガに回答を掲載いたします。
読者の方にも読んでいただくことでケーススタディーのようなものにします。

質問に限らず、メールをいただいた場合はマガジンに掲載することがございます。
もし掲載を希望されない場合は、必ず「マガジン掲載不可」と記載してください。

なお、掲載する場合に、個人を特定できそうな情報は削除して掲載しますので
その点はご安心下さい。

質問は出来る限りブログのメールフォームを利用してください。
ブログの右欄下の方にあります。
http://fightblog.blog33.fc2.com/
なぜかというと、こちらで公開してるヤフーのメールはログインするのが週1回
程度(もしかするともっとほっといてるかも)なもので、メールに気がつかない
でいることもあるものですから。
メールフォームがうまく機能しないとか、メールフォームを使いたくないという
かたは、下記メールアドレスへお願いします。
fight_clay@yahoo.co.jp


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 発行者 クレイ
URL http://fightersshop.fc2web.com/
 メール fight_clay@yahoo.co.jp

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