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日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)

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日本一を目指すボクシング講座  第74号 H20.6.19

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日本一を目指すボクシング講座  第74号 H20.6.19

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 今回のテーマ : 一人時間差

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いつもご愛読ありがとうございます。
今回からご購読の方、はじめまして。
強くなるヒントをぜひつかんでください。

練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。
考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間
が短縮します。

どうすれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっ
ています。
この講座が考えるヒントになれば幸いです。

バックナンバーはブログで公開しています。
日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)
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バックナンバー目次
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ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。



今回のテーマ : 一人時間差

パンチというのは、何でもかんでも速けりゃいいというものでもありません。
パンチが遅くても、速くても、当たる時は当たるし、当たらない時にはあたらない。
当てる下準備が必要だったり、相手の隙をついたりで、当たる確率を上げる。
下準備の一つにフェイントがあります。
たぶん想像されたでしょう。
今回のテーマ「一人時間差」というのはフェイントの一つです。

「一人時間差」というのは、バレーボールが最初ですか?
アタッカーがジャンプするふりをして、相手のブロッカーを先にジャンプさせる。
そして、ジャンプし直してブロッカーが降りる頃に打つというやつ。
それに似た感じのフェイントなので、こういうタイトルを使いました。

手順は、
相手に自分が打つのをわからせる。
相手が防御を固める。
一呼吸遅らせて、相手に「勘違いだった?」と思わせて防御をゆるめさせる。
その瞬間を待って打つ。
という感じ。

「勘違いだった?」と思わせるところが極めて難しいのでここを補足します。
打つ手は、相手の死角に入れることが大切。
動作を一瞬止めて、相手に「打つのを止めたんだな」と思わせる感じ。

もう一つのポイントは、「一瞬止める」ところを本当に止めてはだめで、
「捻転のイメージ」を入れつつ止める。
前にやった「やったつもりパンチ」ですね。
相手の気を抜いた瞬間をその反動も付け加えた威力のあるパンチで打ち抜く。
効果は絶大です。

例えば、ボディフックでの応用例。(オーソドックスの場合で説明)
左に大きく踏み込んで、やや大げさに振りかぶって相手のガードを固めさせる。
普通だったら打つタイミングで一瞬待ち、あきらめて体を戻すような雰囲気を
醸し出しつつ、捻転のイメージで逆のひねり。
相手の力が抜けて、ガードが緩むような雰囲気を感じ取ったらすかさず全ての
力を解き放して捻転に任せて打ち抜く。

「雰囲気」を感じ取るところも一つのポイントですね。
そして、これを成功させるもう一つ前の段階があります。
それが「布石」というやつです。
何度か同じパンチをわざとガードの上に打っておく。
そして、相手にタイミングを体で覚えさせる。
覚え込んだタイミングだからこそ、瞬間のずれが効いてきます。
もちろん、一発目に使ってもいいですけどね。
全ては相手次第です。

今回はこんなところで。


次回は、
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  1. 2008/06/22(日) 09:15:55|
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