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日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)

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日本一を目指すボクシング講座  第98号 「自分に魔法をかける」 H22.7.15

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日本一を目指すボクシング講座  第98号 H22.7.15

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 今回のテーマ : 自分に魔法をかける

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いつもご愛読ありがとうございます。
今回からご購読の方、はじめまして。
強くなるヒントをぜひつかんでください。

練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。
考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間
が短縮します。

どうすれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっ
ています。
この講座が考えるヒントになれば幸いです。

バックナンバーはブログで公開しています。
日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)
http://fightblog.blog33.fc2.com/

バックナンバー目次
http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-48.html


まぐまぐのバックナンバーも「すべて公開」設定継続しています。
http://blog.mag2.com/m/log/0000137509

ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。





今回のテーマ : 自分に魔法をかける

さて、またすっかり間隔があいてしまいました。
これから少しでもピッチを上げたいと思っていますので、よろしくお願いします。


前号の最後に、

「心をしっかり持てばパンチを殺すことも可能」

というネタふりをしました。
バックナンバーを探せば答えは見つかると思いますが、少しは考えてもらえましたか?


さて、どうするんでしたかな?


自己暗示の類です。

パンチが来る
よけきれない!
その瞬間

「自分は岩」

 とか

「自分は鋼」

 とか 

なんでもいいんです。
絶対壊れない硬い物になりきる。
そう思いこむ。
思いこみつつ、全身に力を込める。

ただ体を緊張させるだけじゃなく、何かになりきることでもっと強く硬くできる。

「火事場の馬鹿力 防御版」

とでもいうものでしょうか。
見えてる、来るのがわかる、けどよけきれないという場合にはかなりの威力を
発揮します。


この 「自分を何ものかにする」 という手法は、いろいろなパターンで応用できます。


例えば、

「今日の俺はシュガー・レイ・レナード」

とか、人に化けてしまうのも一つ。


「私は軟体動物」

とか思いこんで、パンチを殺しまくる、よけまくるというのもあり。
明日のジョーででてくる 「こんにゃく戦法」 なんてのをこの感覚を使ってやってみる
のもありでしょう。


試合の時に思いたってやってもダメです。
ふだんから、日頃の練習、スパーリングで、この手法を実験しとく。

遊び感覚でもいいですが、鬼気迫る勢いでやって欲しいところです。

なぜなら、これはさっきも書きましたが 「火事場の馬鹿力」 の類を引き出す手法です。
なので、かなりの集中力、強力な思いこみが無くては効果がでません。

練習である程度やれてれば、試合の時はふだんより自動的に集中力が上がっている
ものですから、練習以上の効果が期待できるはずです。
※ジムチャンピオンは除く(笑)


今回はこんなところで。

次回は、
お化けにでもなってみましょうか。

「何のことだい?」
と思ったら、いろいろ想像してみてください。
「読み」の練習と思ってね。



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