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日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)

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日本一を目指すボクシング講座  第100号  「動かされる」 

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日本一を目指すボクシング講座  第100号 H22.9.11

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 1.今回のテーマ : 動かされる

 2.おすすめメルマガ紹介

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いつもご愛読ありがとうございます。
今回からご購読の方、はじめまして。
強くなるヒントをぜひつかんでください。

練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。
考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間
が短縮します。

どうすれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっ
ています。
この講座が考えるヒントになれば幸いです。

バックナンバーはブログで公開しています。
日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)
http://fightblog.blog33.fc2.com/
バックナンバー目次
http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-48.html

まぐまぐのバックナンバーも「すべて公開」設定継続しています。
http://blog.mag2.com/m/log/0000137509

ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。





1.今回のテーマ : 動かされる

記念すべき100号です。
ありがとうございます。
途中、続けるかどうか迷った時期もありました。
実は今も迷ってはいますが。
なんとかかんとかやってこれたのは、読者の皆さんのおかげです。
これからも応援よろしくお願いします。


ということで、今回もなんとかそれなりの発行周期で発行できました。

「100号なので気合いを入れて」

ということもなく、マイペースで進めさせていただこうかと思います。
でも、内容は100号にふさわしいないようではないかと。
その辺の判断は、あなたにお任せします。

さて、前号で予告しましたが今回は 「動かされて」 みましょうか。

で、この言葉をあなたはどの方向からとらえたかしら?







「正面にいる対戦相手に動かされる」









これをイメージしたひと。














不正解です。



「今までの流れからすると、相手に動かされるってのはちょっと違うけど、
 どういうことやろね?」


と思った方。

おしい!




正解は、


「自力で動くんだけどあたかも他力で動かされているがごとく」


と、ちょっとわかりにくいですかね。
でも、こんな感じなんです。

どんなことか?

イメージできますか?

できる範囲でイメージしてみてください。














では。

例えば、スウェーバックをする。

もちろん自力で動くんです。

ただし、その時に、後ろから引っ張られるイメージを付け加えてみてください。









やってみましたか?

上手にイメージできて、上手にやれれば、スムーズさが上がり、スピードも上がり、
安定感も上がったのではないでしょうか?

そして、これがくせになると、単に「自力でスウェーする」ことが逆に難しくなります。


さらに。

この要領を前回の「力を抜く」のと合体させる。


 「抜きつつ引っ張られる」


逆に、

 「入れつつ押される」


組み合わせ次第でいろいろなパターンが。



この「動かされる」イメージは、自動的にインナーマッスルに働きかけることになります。

つまり、より繊細な動き、より強い動きが可能になるということです。



左のボディーフックを打つ。

その時に、誰かに体をひねり込んでもらうようなイメージ(これは例)をできれば、
格段に威力が上がります。

さらに、そこから「気」が突き抜けるようなイメージや、釘や杭を打ち込むイメージ、
ねじをねじ込むイメージなんかをプラスすると、ますます強力に。


なんとなくイメージが湧きますか?

ちょっとシャドーをやってみて、


なんとなくつかめそうです?

とりあえず、なんとなくでいいんです。


できるようになると、ほとんどの動きが自然にそうなっちゃいます。
自分で動いてる気がしなくなります。
そうなればしめたものです。
動きは人任せ(?)にして、自分は相手の動きを観察することに集中。
後は体がやってくれます。

って、ところまでいければ、後は基本ポテンシャル次第でかなり高いところまで
いけますですよ。




今回はこんなところで。

100回にふさわしかったでしょ?

そうでもない?

判断はお任せします。(笑)

次回はちょっと方向を変えます。

テーマは「らせん」

また 「読みの練習」「想像力の訓練」 をしといてください。


今回は引き続き「おすすめのメルマガ」があるので見てね。



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「普段の思考の約80%がボクシングで占められている
 発行者が、ボクシングの魅力を分かりやすくお伝えする
 メルマガです。日常の会話のネタになれば幸いです。」



私よりもまめに、一生懸命発行されています。
「日本一を目指すボクシング講座」共々、応援よろしくお願いします。


 ※『人生の大事なことは、格闘技から学べ!』発行者様へ私信
   「日本一を目指すボクシング講座」をご紹介ありがとうございました。
   直接メールのお返事はしませんでした。
   今号を持ってお返事に変えさせて頂きたいと思います。
   今後とも応援よろしくお願いします。


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  1. 2011/02/18(金) 23:02:42|
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