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肉体改造用 格闘技流ちゃんこレシピ
http://mag-zou.com/report_get.cgi?id=m0000173547&n=m0000137509

どんなものかと覗いてみましたが、なかなか素敵レシピでした。
牛肉や豚肉を使っていたら却下しようと思ったのですが、鶏、しかもささみを使うところがなかなかいいですね。
おすすめです。
マグロの赤身を代用してうまければそっちのほうがいいですね。

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